· 

Zo zorg je dat je hersenen zich blijven ontwikkelen!

Ik sprak met Margriet Sitskoorn, professor neuropsychologie en schrijver van boeken als Ik-kwadraat. Zij onderzoekt onze hersenen om te leren hoe we succesvoller worden. En dan is succes zeker niet alleen een dikke auto en dikke baan!

 

Ze vertelt verder dat je hersenen zich doorlopend (kunnen) ontwikkelen als je de juiste dingen doen.

Copyright - Merel - Woelfpek (Bestel nu je eigen tekening via www.woelfpek.nl)
Copyright - Merel - Woelfpek (Bestel nu je eigen tekening via www.woelfpek.nl)

Je hoort dat je leven verbetert als je bepaalde vaardigheden ontwikkelt. Je moet ik een growmindset komen. Je beseft je dan dat je je hersenen weldegelijk zelf beïnvloedt. Dit is enorm belangrijk, want daar kun je daden en ervaringen op baseren. 

Het wordt dan eenvoudiger om jezelf bloot te stellen aan bepaalde omstandigheden om te groeien.

 

Een aantal tips uit de podcast:

  1. Zorg dat je genoeg slaapt;
  2. Creëer een verrijkte omgeving;
  3. Ga kitesurfen (huh? Ja luister maar);
  4. Verandering is goed.

Luister nu deel 1 van deze podcast! En deel deze daarna aan je vrienden en familie. Je gunt hen toch ook het beste leven dat ze kunnen leiden?

Of luister via iTunes, BNR of Stitcher.

Reactie schrijven

Commentaren: 0